Program uważnego jedzenia- grupa dla odchudzających się

KONTAKT

Poznań - Dodane przez Centrum dobrego Samopoczucia "UKOJENIE" (firma) -

Program uważnego jedzenia- grupa dla odchudzających się

Pełna treść ogłoszenia Program uważnego jedzenia- grupa dla odchudzających się

Zerwij z emocjonalnym objadaniem się!

Pokonaj jedzenie emocjonalne! Naucz się nowych, zdrowych nawyków. Bez drakońskiej diety, bez efektu jo-jo!

6 tygodniowy program dla dbających o zdrowe odżywianie lub odchudzających się połączony z metodami antystresowymi i rozwojem osobistym.
Program oparty jest na idei uważności tzw. mindful eating.
Jest to holistyczne podejście do człowieka łączące zasady zdrowego żywienia z pracą nad emocjami.

Dzięki programowi uważnego jedzenia:

Poznasz swoje nawyki i nauczysz się znajdować alternatywy dla tych mniej korzystnych,
Poczujesz jak naprawdę smakuje to, co jesz, odkryjesz niezwykłość zwykłych potraw,
Nauczysz się podążać za swoją wrodzoną mądrością w kwestii, co, kiedy i jak dużo jeść,
Nauczysz się radzić sobie ze stresem i emocjami,
Odzyskasz energię, radość życia i pewność siebie.
Zwiększysz swoją motywację do pozytywnych zmian związanych ze zdrowym odżywianiem i stylem życia.

- Program prowadzony w formie grupowych, cotygodniowych, 2 godzinnych spotkań.
- Dodatkowo w cenie są: konsultacja z dietetykiem i przykładowa dieta.
- Uczestnik otrzymuje materiały: skrypt i nagrania mp3 z ćwiczeniami.


Zajęcia prowadzi: Joanna Nogaj - Psycholog, Certyfikowany Trener Redukcji Stresu Opartej na Uważności/Mindfulness, Nauczyciel medytacji uważnościowej.
Stworzyła ośrodek Ukojenie znany z holistycznego podejścia do człowieka, jako całości ciała, umysłu i psychiki.
Autorka projektu UważnieJemy, w którym wraz z diet coach promuje ideę uważnego i zdrowego jedzenia

Dieta układana jest przez jednego ze ze współpracujących z Ukojeniem dietetyków.

- Dodatkowo proponujemy zajęcia w terenie- intensywne spacery, nordic walking, zajęcia fitness na sali (joga+ gimnastyka).

Gdzie: ul. Piękna 4, Poznań
Kiedy: Startujemy od 22 października 2014 * Zajęcia ruszą po zebraniu grupy min. 6 osób*
Spotykamy się 1 raz w tygodniu w środy; godzina 18.00 na 2 godziny.
Cena:
Przy wpłacie zaliczki do 10 października cena: 600 zł, Cena z ulotką: 600 zł.
Regularna cena: 750 zł
Możliwość płatności w 2 ratach.

Zasady zapisów i uczestnictwa:
Warunkiem udziału w programie jest zgłoszenie uczestnictwa i odbycie konsultacji z prowadzącą. + wpłata 100 zł zaliczki w wyznaczonym z uczestnikiem terminie. Uregulowanie opłaty za zajęcia (przelewem lub gotówką- najpóźniej w dniu rozpoczęcia zajęć).

Zapisy/ zapytania/ Umówienie się na wstępną konsultację - prosimy o kontakt:

Mapa PoznańProfil założony około 5 i pół roku temu

Zapytaj o ogłoszenie - Program uważnego jedzenia- grupa dla odchudzających się ,600 zł


Polecane, ciekawe strony z Poznania. Prowadzisz serwis o Poznaniu lub zwiazany z Poznań - zostan partnerem dodaj swoje logo

Zobacz stronę Serwis Kulturalny Poznania !Zobacz stronę Lepszy Poznań !Zobacz stronę Miejski Informator Multimedialny Poznania !Zobacz stronę Portal Mieszkańców Poznania !Zobacz stronę Szkoły Artystyczne ROE !Zobacz stronę Alternatywny Portal Poznania !Zobacz stronę Port Lotniczy Poznań Ławica !

© Udana Transakcja - Zanim rozpoczniesz korzystanie z tablicy bezpłatnych ogłoszeń Poznań City zapoznaj się z regulaminem i polityką prywatności

Zobacz inne darmowe ogłoszenia w okolicy Poznania: Szamotuły ogłoszenia - Śrem darmowe ogłoszenia - Września ogłoszenia bezpłatne - Gniezno ogłoszenia - Wągrowiec sprzedam

Wersja strony: Klasyczna | Mobilna

Na górę strony
[x] Akceptuję

Strona internetowa Poznań City wykorzystuje pliki cookie zapisywane w pamięci przeglądarki internetowej. Szczegółowe informacje dostępne są tutaj